Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2493 kcal
|
Fett: 70,39g | Eiw: 254,71g | Kohlh: 220,54g.
VorFrühstück: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%. Frühstück: Danke Сыр Эдам, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Виктория Грудка Куриная Отварная, Киви. Zweites Frühstück: Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Nachmittagstee: Картофель Отварной, Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром, Макароны Отварные, Лента Оладьи Золотой Петушок. Abendessen: Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Nachtmahl: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|