Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 27,91g | Eiw: 85,11g | Kohlh: 137,43g.
Frühstück: Sanitarium Weet-Bix, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 블루베리 (무당, 냉동), 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Mittagessen: 잇츠베러 잇츠 베러 마요, 쌈무, 사조대림 크라비아, 닭형 훈제 닭가슴살, 찐고구마. Abendessen: 띵커바디 소스인 닭가슴살 스테이크 갈비맛. Snacks/Sonstiges: 삼립 미니꿀약과, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 흥생농장 반숙계란. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mia_ow.kim's Gewichtsverlauf
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