Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 45,54g.
Mittagessen: Asda Honey Roast Ham Wafer Thin, Branston Pickle, Asda Baby Plum Tomatoes, Asda Free Range Medium Eggs. Abendessen: Heinz Salad Cream, Asda Baby Leaf & Rocket Salad, Tesco Red Pepper, Green Giant Sweetcorn , Asda Cucumber, Asda Skipjack Tuna Chunks in Sunflower Oil. Snacks/Sonstiges: Princes Tuna & Mayo Paste, Asda Crispbread. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Pho3nix2018's Gewichtsverlauf
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