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WEEK 12
Collo 36.5
Torace 103
Vita S 77.8 (-0.2)
Vita L 87
Fianchi 96
Femore Dx 59.5
Femore Sx 59.4
Braccio Dx 35
Braccio Sx 34
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70,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 87,17g | Eiw: 102,53g | Kohlh: 156,77g.
Frühstück: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Burrata, La Molisana Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Polpette di Manzo. Snacks/Sonstiges: Fesa di Tacchino, Speck, Pane Bianco, Coop Cioccolato Fondente Extra. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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danivise92's Gewichtsverlauf
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