Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2009
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78,7 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 87,74g | Kohlh: 411,09g.
Frühstück: myoplex chocolate peanut butter bar, fiber one oats and peanut butter bar. Mittagessen: acacia, psyllium, zone perfect dark chocolate bar, special k chocolatey drizzle bar, apple, fiber one oats and peanut butter bar, orange. Abendessen: wheat bran, oat bran, red onion, high fiber pizza, acacia, psyllium, tangelo. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Elliptical Machine - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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stumaniak's Gewichtsverlauf
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