Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2014
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92 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3278 kcal
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Fett: 110,11g | Eiw: 135,16g | Kohlh: 444,98g.
Frühstück: Gut & Günstig Waldfrucht Konfitüre Extra, Stauffenberg Rosinenstuten, weizenkleie, champ , hafer, milch. Mittagessen: Banane, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mamma Gina Toskana Brötchen, Zwiebeln, Speck (Gepökelt), Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Zwiebeln, Holstensegen Rapsöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Rokoma Aprikosenkonfitüre, Stauffenberg Rosinenstuten. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
rad - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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