Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 116,94g | Eiw: 134,91g | Kohlh: 158,74g.
Frühstück: Чай, Блины на Молоке, Яйцо, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Капустный Салат, Компот Ягодный, Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Говядина Отварная, Долма, Лента Оливки Зеленые с Перцем. Snacks/Sonstiges: Конфета, Кофе. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Илья1083's Gewichtsverlauf
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