Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 76,06g | Eiw: 94,31g | Kohlh: 194,86g.
Frühstück: Изюм, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Mittagessen: Банан, Сахар, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Творог 5%. Abendessen: Фрикадельки из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Кефир 2,5%, Салат Овощной, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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