|
Привет всем худеющим!
Решила вести дневник. Надеюсь, так будет легче. Начала сбрасывать вес с 15 марта. На тот момент весила 77 кг. За 2,5 мес ушло 4 кг. Обычный мой вес за последние лет 5 был около 60 кг. За 2-3 года набрала 17 кг!!!!! Сидячая работа рядом с домом, затем замужество и пандемия.
Очень тяжело худеется, когда почти нет результатов. Мне помогают идти дальше только заметные изменения.
Ближайшая цель - 68 кг.
Сегодня решила поголодать. Буду только
пить, возможно, приму сорбент для очищения организма.
|
72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 21 kg pro Woche
|
 Kommentare
Голодание может спровоцировать переедание вечером, завтра или через неделю. будьте аккуратнее 🤍
28 Mai 21 vom Mitglied: marysol_psy
|
Понимаю, о чём Вы. Голодаю редко и с рекомендациями врача. 1 день для организма фактически не заметен. Хочется убрать лишнюю воду.
28 Mai 21 vom Mitglied: malinalove
|
malinalove организм очень умен и способен справится с лишней водой, если она действительно лишняя и без голода. Как правило, достаточно дать время, помочь себе достаточным употреблением воды, ванной с солью или контрастным душем, короткой тренировкой на все группы мышц - ощущения будут куда приятнее, чем после дня голода 😉 Мне кажется, что вам просто некомфортно сейчас, неприятно и хочется поскорее избавится от этого ощущения. Дайте себе немного времени и заботы, это лучше чем голод для тела и хорошо для психики.
28 Mai 21 vom Mitglied: marysol_psy
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malinalove's Gewichtsverlauf
|