Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2014
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162,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 77,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 118,38g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate, Latte (Magro). Mittagessen: Lasagne di Carne, Carne di Vitello, Banana. Abendessen: Panini Integrali, Tre Valli Mozzarella, Mela. Snacks/Sonstiges: Panini Integrali, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). mehr...
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4179 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Puma883's Gewichtsverlauf
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