Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 161,45g.
Frühstück: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked) , Fried Egg . Mittagessen: Back to Nature Sesame Seed Rice Thin Crackers, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Abendessen: Cucumber (with Peel) , M&M Meat Shops Slow Cooked Beef Pot Roast, Turnip, Carrots, Cabbage , Red Onions, Celery , Broccoli, Lemon. Snacks/Sonstiges: Raspberry Liquorice, M&M's Thai Coconut Peanut, Trader Joe's Low Fat Cottage Cheese, Kirkland Signature Whole Blueberries. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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