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1• dia 13/03 e 2• 20/05. Não emagreci na balança 😪, mas vejo resultados no corpo.
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685 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 14,07g | Kohlh: 100,52g.
Frühstück: Bolo de Banana, Pão Francês, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Delícia Margarina Delícia Cremosa. Abendessen: Chá de Hibisco, Chá Verde. mehr...
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 Kommentare
Total! Balança me engana direto tb! Ng merece...
28 Mai 21 vom Mitglied: zecaesperan
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Comece a tirar medidas é muito mais vantajoso! Eu por exemplo tenho histórico de medidas de antes da gestação e pesando 77kg tenho as mesmas medidas de quando estava com 71kg!
28 Mai 21 vom Mitglied: csalves2011
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Gente mas pq não muda o peso na balança ?
28 Mai 21 vom Mitglied: bru.dbueno
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quando gordura vira massa magra acontece isso! to no mesmo processo
28 Mai 21 vom Mitglied: ahiang
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28 Mai 21 vom Mitglied: Auspiciosa
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Parabéns pelo desempenho, força e foco.
29 Mai 21 vom Mitglied: djleandroreis
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Continua firme que vai aparecer tbm. Na balança não descuide e faça atividades aerobicas. Uma semana ja apareece na balança. Ai manda foto pra gente de novo.
29 Mai 21 vom Mitglied: Diunei
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29 Mai 21 vom Mitglied: Vidinha1
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Dá uma passadinha no meu perfil. Também tenho fotos de costas, e honestamente, foi o mais mudou. O peso, eu tô começando a perder AGORA, depois de quase 1 mês. Faço dieta flex e exercícios em casa no Queima Diária. Se vc não tem pressa em emagrecer, não se guie tanto pela balança e faça o que precisa ser feito. Os resultados virão!
29 Mai 21 vom Mitglied: Keylla_Lopes
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bru.dbueno balança é apenas um parâmetro, porém não é o mais importante. O mais importante é avaliação de composição corporal. Aí de fato sabemos quantos % do nosso corpo é massa magra e quantos % é massa gorda. Se você estiver fazendo algum trabalho de força a exemplo da musculação, pode ser que sua massa muscular tenha aumentado e a massa gorda tenha diminuído, fazendo com que na balança não mudasse o peso. Agora se não tiver fazendo exercícios de força, sua massa muscular não aumentou. Aí de fato é um erro na montagem da sua dieta que está atrapalhando seus resultados. Busque uma ajuda profissional de um bom nutricionista desportivo. No final você verá que não é gasto, é um investimento.
29 Mai 21 vom Mitglied: alexbrunoamaral
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ahiang gordura não vira massa muscular. Isto é fisiologicamente impossível.
29 Mai 21 vom Mitglied: alexbrunoamaral
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Muito resultado, não se prenda a balança!
30 Mai 21 vom Mitglied: insta: diariodahelen27
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30 Mai 21 vom Mitglied: gabi48519
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bru.dbueno's Gewichtsverlauf
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