Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 127,29g.
Frühstück: ICA Rökt Kalkonbröst, Kokt Ägg, Arla Lättmjölk, Wasa Sport Knäckebröd. Mittagessen: Gin, Arla Gräddfil, ICA Inlagd Sill, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Abendessen: ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Rosévin, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Benfri Kotlett. Snacks/Sonstiges: Gin, Äpple. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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