Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2014
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128,5 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 65,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 94,91g.
Frühstück: Vlasic Baby Sweets Pickles, Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage, Scrambled Egg, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Oroweat Double Fiber Wheat Bread. Mittagessen: Strawberries. Abendessen: Muscle Maker Grill Turkey Taco Salad. Snacks/Sonstiges: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Celery, Old Wisconsin Turkey Snack Bites. mehr...
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3318 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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