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1400 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 54,98g | Kohlh: 210,26g.
Mittagessen: 全家 富士蘋果大福, 7-11 地瓜, Ikea 炒蛋, Ikea 煙燻鮭魚, 全家 陽光生菜沙拉, 福樂 自然零 豆乳優格（黑糖）, MOS 冰紅茶(M), 全聯 輕食吐司, 總統牌 無鹽奶油. Abendessen: 蔥阿伯 鮮肉燒餃子, 全家 白飯, 大潤發 嫩豆腐, Roast Beef, 全聯 牛番茄, 元廚 醉雞腿, Water Spinach, 全家 香拌油蔥高麗菜. Snacks/Sonstiges: Lychee. mehr...
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1348 kcal
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Bewegung:
Pitch Perfect Abs - 20 Minuten, Nike Training Day 6 - 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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genieus's Gewichtsverlauf
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