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Peso Stabile 😃
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 67,20g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 203,44g.
Frühstück: Caffè Espresso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Foodspring Crema Proteica Cocco, Croissant. Mittagessen: Torta Ricotta e Cioccolato, Grana Padano Grana Padano, Ragù, Coop Spaghetti Grossi 5. Abendessen: Kiwi, Kraft Sottilette, Insalata Mista Verde, Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato, CRM Piadina Romagnola. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Barretta Protein con Frutta Secca, Semi e Crema di Mandorle. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Trasloco - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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