Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 39,82g | Kohlh: 207,95g.
Frühstück: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: White Flour, Sweet Cherries , Butter , Selection Mild Cheddar Cheese, Broccoli , Ham (Whole, Cured, Roasted) , Potato. Abendessen: Bananas , Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Pom Pain à Hamburger avec Graines de Sésame. Snacks/Sonstiges: Maple Syrup , Kirkland Signature Organic Honey, Lemon Juice, Onions , Corn, Sweet Red Peppers , Cooked Celery, Carrots , Egg Noodles (Enriched, Cooked), No Name Navy Beans - Canned. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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