Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
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84 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 88,27g.
Frühstück: Компот из красной смородины, Клубника. Mittagessen: Салат из огурцов, Белковый омлет, Сок из сельдерея. Abendessen: Картофель отварной, Фундук Сушеный, Сыр плавленный нежирный, Белковый омлет. Snacks/Sonstiges: Сок из сельдерея. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,7 kg pro Woche
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