Maybe it's because it's still early, maybe I'm in some kind of dream...I'm not really sure...
I stepped on the scale this morning and I see 215.2 lbs. And I think...really?!? That's...amazing!
And I check the last page in my journal and feel like I ate a lot of food. But it was all delicious and I never once felt deprived yesterday.
Here's hoping for a similar day today!
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97,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 15,24g | Eiw: 33,88g | Kohlh: 148,51g.
Frühstück: water, fat free plain stirred yogurt, All-Bran or similar high fibre cereal, peanut butter, banana, sliced. Mittagessen: water, green tea, watermelon, strawberries, pineapple, pink grapefruit, kiwi. Abendessen: water, edamame, Red Dragon Maki. Snacks/Sonstiges: Ginger Chews with Peanut, Hershey's Extra Dark Chocolate with Almonds. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
you go girl!! doing awesome!!
18 Mrz 09 vom Mitglied: D2na
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AlgaeGirl's Gewichtsverlauf
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