Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2021
|
85,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 88,51g | Eiw: 187,54g | Kohlh: 174,69g.
Frühstück: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Избенка Молтик, Вкусвилл Пирожное Манго-Маракуйя, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Olitalia Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки. Abendessen: ВкусВилл Творог 5%, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Черешня, Голубика, Ашан Имбирь в Сахаре, ВкусВилл Минтай Филе Порционное Зам., Помидоры. Snacks/Sonstiges: Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Куриная Грудка, Помидоры, ВкусВилл Копченый Сыр, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cherepannnik's Gewichtsverlauf
|