|
Jadå i rätt riktning, fortfarande lite för mycket gott på helger, bra promenader , kör lite senare frukost o proteinpudding m havrekli, frusna hallon och lite nötter, samma på eftermiddagen och jag bland emellan för lunch. Och så en mera vanlig middag
|
105 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|