Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
|
59,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 79,61g | Eiw: 80,66g | Kohlh: 112,15g.
Frühstück: Руккола, Пастилушка Пастила Фруктовая, Морковь запеченная, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Брестский Мясокомбинат Грудка Копчено-Вареная Оригинальная, Молочный Гостинец Сыр Белорусский Колбасный, Zlucky Хлебцы Гречневые . Mittagessen: Алми Борщ Холодник на Кефире, Gusto Соевый Соус, АВС Горчица Боярская, Очень Сахар, Василева Слобода Льняное Масло , Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Брестский Мясокомбинат Грудка Копчено-Вареная Оригинальная. Abendessen: Капибара Соус Спайси, Капибара Спайси Лосось, Капибара Филадельфия Лайт, Торчин Соевый Соус . Snacks/Sonstiges: Коммунарка Конфеты Березка, Спартак Шоколад Горький 90%, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natarazmus's Gewichtsverlauf
|