Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1354 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 139,54g.
Frühstück: Fazer Amica Kermavaahtoa, Saarioinen Mansikkahillo, Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Valio Köyhät Ritarit , Valio Polar 15%, Becel Gold, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Deli Corner Nuudeliateria. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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