|
Spora baslayıp 7 ayda tam 13 kilo aldım. Yavas yavas kendimi az yemeye alıştırdım. 1 Haziranda hardcore diyet baslıyor, Bassss
|
1670 kcal
|
Fett: 52,10g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 234,05g.
Frühstück: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kuru İncir, Jacobs Kahve, Yeşil Elma, Tam Yağlı Süt, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Su. mehr...
|
|
 Kommentare
Çok tebrik ederim çok iyi diyet yerine büyümeni tavsiye ederim burak iyisin 💪😁👏 yağlanmadan kas kazanman daha iyi olur clean bulk gibi
30 Mai 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
30 Mai 21 vom Mitglied: thecardi
|
30 Mai 21 vom Mitglied: alevalanpinokyo
|
sonradan mi kıvırcık oldun
31 Mai 21 vom Mitglied: Lluvia's
|
31 Mai 21 vom Mitglied: Lluvia's
|
Saçım kıvırcık normalde. Spordayken duşa girmiştim ondan öyle.
31 Mai 21 vom Mitglied: burakrates
|
Daha fazla kol çalışmalısın
10 Jun 21 vom Mitglied: kardelen_işbln
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
burakrates's Gewichtsverlauf
|