|
Arkadaşlar, 3 öğün besleniyorum 12 de kahvaltı 4 e doğru Meyve ve en geç 7/ 8 de Akşam Yemeğimi yiyorum. Sizce Nasil?
|
1244 kcal
|
Fett: 62,18g | Eiw: 41,93g | Kohlh: 134,54g.
Frühstück: Kurutulmuş Bütün Susam, Çörekotu, Zeytinyağı, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Uno Fırından Tam Buğday. Mittagessen: Karpuz. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Güney Yoğurt, Bezelye Yemeği, Çavdar Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Limonlu Soda. mehr...
|
|
 Kommentare
mantık aynı benimde bence güzel
30 Mai 21 vom Mitglied: sinеm🦊
|
hepsini 1 saat daha erkene al benim düzen 😂
30 Mai 21 vom Mitglied: sinеm🦊
|
Teşekkürlerr tamamdır tavsiyenizi uygulayacağım
30 Mai 21 vom Mitglied: handeeleo
|
Yok ya tavsiye değildi 1 saat erken halini ben yapıyorum demek istedim
30 Mai 21 vom Mitglied: sinеm🦊
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
handeeleo's Gewichtsverlauf
|