Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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83 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 30,67g | Eiw: 85,16g | Kohlh: 75,49g.
Frühstück: Картофель отварной, Огурец (без Кожуры), Сыр плавленный нежирный, Рудь Вишня Замороженная, Клубника. Mittagessen: Сыр плавленный нежирный, Салат из огурцов, Бразильские Орехи, Белковый омлет. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Белковый омлет. Snacks/Sonstiges: Компот из ежевики, Компот из красной смородины. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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