|
H13
BB 80.2kg
L.pusar 95cm
pergelangan tangan mengecil.
muncul spasi antara dengkul dan betis.
|
80,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 39,80g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 127,81g.
Frühstück: Mayora Teh Pucuk Harum, Putih Telur, Telur, Indomie Rasa Soto Mie, Air, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kurma. Mittagessen: Edo Puff Pastry, Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Saus Spageti tanpa Daging, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Kupas. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|