Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 58,55g | Kohlh: 188,43g.
Frühstück: Kangkung, Kokita Sambal Rawit Bawang, Tempe Kukus, Nasi Putih, Kacang Kedelai, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Mittagessen: Fortune Minyak Goreng, Sasa Santan Kelapa, Ikan Teri, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Labu, Kangkung, Fortune Minyak Goreng Sawit, Sasa Santan Kelapa, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Naraya Permen Jeruk, Bakpia. mehr...
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konstantes Gewicht
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amuluukhul's Gewichtsverlauf
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