Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 137,33g.
Frühstück: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Telur Rebus, Nasi Goreng. Mittagessen: Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Kacang Tanah, Sambal Goreng, Terong Balado, Telur Rebus, Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Telur Balado, Wajik, Teh Tawar, Salak. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Aie Mika's Gewichtsverlauf
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