Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
142 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 78,58g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 250,27g.
Frühstück: Vesi, Kahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kurkku, Atria Ohuen Ohut Palvikinkku , Oululainen Reissumies, Oivariini Voimakassuolainen. Mittagessen: Vesi, Oivariini Oivariini, Atria Ohuen Ohut Palvikinkku , Kurkku, Oululainen Reissumies, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto. Abendessen: Vesi, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Pirkka Valkokaali, Kotimaista Ruokakerma 15%, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Dole Tropical Gold Ananaspalat, Paprika (Punainen), Atria Palvikinkku, Oivariini Oivariini, Vesi, Valio Emmental Juustoraaste, Kotimaista Kermaviili, Pirkka Valkokaali, Halva Vanhat Autot Hedelmä, Rainbow Toffeetuutti. mehr...
|
|
4304 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarjuT73's Gewichtsverlauf
|