Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
65,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 43,43g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 147,75g.
Frühstück: المراعي حليب بودرة, عين الجمل عين الجمل, اللوز, هناء شوفان, فول سوداني فول سوداني صحي, هيرشي حبات شوكولاته بالحليب. Mittagessen: الأرز أرز بني غير مطبوخ, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), مونتانا خضار مشكلة بالذرة. Snacks/Sonstiges: بار مكسرات بار مكسرات توت احمر. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|