Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 80,09g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 148,46g.
Frühstück: Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri, Rabarberkräm. Mittagessen: Bearnaisesås, ICA Nötfärs 12%, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Findus Ärter, ICA Tapenade Soltorkade Tomater, Penne. Abendessen: ICA Crème Fraiche, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Bregott Mellan, Pågen Hönökaka, Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri, Rabarberkräm, Arla Laktosfri Mellanmjölk. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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reikart72's Gewichtsverlauf
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