Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 82,86g | Kohlh: 77,21g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин. Mittagessen: JLC Творог 2%, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Abendessen: Куриные Голени, Свекла Вареная. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 28 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hellyeee's Gewichtsverlauf
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