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He aquí 600gr más, unos gramos que representan la vida social, días de playa, unas cerves con mis amigos, una tapita de queso al caer la tarde. Si miras todo lo que has disfrutado, son unos gramos ridículos que esta semana me quito rápido de encima. Pero disfrutar del finde con familia y amigos no está pagado. Una vida fitness no puede ser incompatible con la felicidad de las pequeñas cosas, porque entonces será sano para el cuerpo pero no para nuestra mente...🙏🧘🏻♀️
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61,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 148,95g.
Frühstück: Guacamole, Pechuga de Pavo, Hacendado Panecillo Centeno. Mittagessen: Pasta Integral Cruda, Hacendado Atún Claro al Natural, Freshona Tomate Frito Estilo Casero. Abendessen: Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , Mercadona Hamburguesa Vacuno, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Brócoli. Snacks/Sonstiges: Manzana, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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