Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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76,0 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 53,62g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 129,31g.
Frühstück: Blueberries, Liberte 2% Greek Yogurt, Maple Syrup, Homemade Granola, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: No Name Navy Beans - Canned, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Sweet Red Peppers , Onions , Carrots , Chicken Stock, Cooked Celery, Corn. Abendessen: Quebon 35% Whipping Cream, Cucumber (Peeled) , Cos or Romaine Lettuce , Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce , Chicken Breast, St-Albert Cheese Curds. Snacks/Sonstiges: Baileys Irish Cream, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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