Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
54,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 68,25g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 136,00g.
Frühstück: Olymp Вяленые Томаты , Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Клубника, Шпинат, Vegetus Тофу, Хлебец, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом. Mittagessen: Миндаль, Клубника. Abendessen: Хлебец, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Миндаль. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anneta Sh's Gewichtsverlauf
|