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1231 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 81,71g | Kohlh: 128,94g.
Frühstück: WRAP-AUFLAUF, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Müller’s Mühle Perlgraupen, Piratengulasch. Abendessen: Aldi Rote Paprika, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Kopfsalat, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Chiquita Banane, Manner Zitrone. mehr...
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 Kommentare
....sind das Graupen ?....zum Paprikagemüse ?🤔
31 Mai 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ja, genau. Das andere ist 'ne Art Gulasch. Mittagessen mit 440 kcal und eine Riesenportion
01 Jun 21 vom Mitglied: Vitalish
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Sieht super lecker aus...was ist da alles drin ?Rezept oder frei aus dem Handgelenk ?
01 Jun 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Das war ein Rezept mit 330 kcal und ausbalancierten Nährstoffen. Ich darf das aber leider nicht veröffentlichen.
01 Jun 21 vom Mitglied: Vitalish
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Oh wie schade 😕...kann man nichts machen !
01 Jun 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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