Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2014
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71,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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450 kcal
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Fett: 10,40g | Eiw: 8,35g | Kohlh: 80,45g.
Frühstück: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Toast, Kerrygold Extra mit Meersalz. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
cardio - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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