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Thema Blutwerte
Es ist unglaublich was man seiner Gesundheit mit dem falschen Essen an tut und erstaunlich was man mit der richtigen Ernährung erreichen kann! Meine Leberwerte sind das erste mal im grünen Bereich
GOT von 210 auf 24 gesenkt
GPT von 66 auf 15
Dann mein gesamt Cholesterin von 250 auf 200
LDL Cholesterin von 147 auf 62
Auch mein Langzeit Zuckerwert ist endlich im normal Bereich! Mein Arzt war so stolz auf mich und ich auch !!!
Habt ihr auch mal eure Werte kontrolliert??
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78,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 24,94g | Eiw: 37,72g | Kohlh: 118,29g.
Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Aldi Toastbrötchen Weizen. Abendessen: Rügenwalder Mühle Veganer Mühlenhack, REWE Zwiebel, Rote Paprika, Champignons Frisch, Aldi Tortilla Wraps, Ei, Türkisches Fladenbrot, Aldi Toastbrötchen Weizen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Bunter Pfeffer. Snacks/Sonstiges: McEnnedy Popcorn Sweet, Alnatura Soja Dessert Schoko. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Bei LDH ist der Oberwert ca bei 240. Du wärst aber noch drin. Theoretisch müsste dein Arzt dich angesprochen haben. 🌸
02 Jun 21 vom Mitglied: sjw*
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Dein HDL kannst du hervorragend mit Fisch steigern. Ich würde dir empfehlen den LDH in ca 2 Monaten noch mal checken zu lassen.
02 Jun 21 vom Mitglied: sjw*
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@Schmoni1102 Hallo:) Na die Werte sind auf jedenfall nicht schlecht, teilweise bissel Grenzbereich . Das HDL kannst du durch gesunde Fette erhöhen , Saaten (z.B Sonnenblumenkerne) , Fisch, Nüsse, hat leider alles viel Kalorien aber hilft. Ich hab mir jetzt Omega Kapseln bestellt die mir meine Ärztin Empfohlen hat. Das schlechte Cholesterin kannst du senken wenig oder keine Tierischenfette , wenig bis kein Industrieunternehmen, kein Weizen lieber Dinkel oder Vollkorn ;) so hab ich es gemacht .
02 Jun 21 vom Mitglied: Unbekanntxy
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Lieselotte Turnschuh und Rose.blume Danke ;)))
02 Jun 21 vom Mitglied: Unbekanntxy
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Okay, vielen lieben Dank für eure Kommentare. Das werde ich mal noch mehr beachten. Nüsse nehm ich immer nur Mini Mengen wg. der Kalorien. Aber dann steigere ich das mal noch etwas. 🤗
02 Jun 21 vom Mitglied: Schmoni1102
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HDL + LDL und der Quotient stehn im Zusammenhang mit Cholesterin - LDH nicht 😉🙋♀️
02 Jun 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Industrieunternehmen sollte natürlich industriezucker heißen🤣🤣🤣
02 Jun 21 vom Mitglied: Unbekanntxy
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Deshalb gab ich gemeint den LDH zeitnah überprüfen lassen 👍🤗🌸 Hat nix mit Cholesterin zu tun. Das muss der Arzt besprechen. 🙋
02 Jun 21 vom Mitglied: sjw*
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Genau@Sjw 😉 https://www.internisten-im-netz.de/mediathek/blutbild-erklaerung/laktat-dehydrogenase.html
02 Jun 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Ja genau generell würde ich Blutbilder immer mit dem Arzt besprechen .
02 Jun 21 vom Mitglied: Unbekanntxy
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Unbekanntxy's Gewichtsverlauf
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