Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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414 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 23,33g | Kohlh: 34,83g.
Frühstück: Bim Ekşi Mayalı Çeşit Ekmek, Zeytin, Menemen. Abendessen: Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş), Eti Karam Bitter. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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77essra's Gewichtsverlauf
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