Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 70 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 281,47g.
Frühstück: Aptonia Whey Protein Isolate Chocolate Flavour, Banana. Mittagessen: Pesca, Albicocche, Peperoni Rossi Dolci, Indivia Belga, Aceto Balsamico. Abendessen: Mango, Pomodorini, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Albicocche, Coop Fagioli Borlotti, Germe di Grano, Nuova Terra Semi di Sesamo, Coop Semi di Chia Biologici. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Miele di Castagno Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Life Pistacchio Sgusciato, Lindt Excellence 100% Cacao, Pesca, Albicocche. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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