Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
|
72,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3760 kcal
|
Fett: 76,58g | Eiw: 209,49g | Kohlh: 558,02g.
Frühstück: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Alpro Almond Milk, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, God Morgon Tropical Mango Passion. Mittagessen: Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Tulinen jauhelihakastike, Kaalisalaatti. Abendessen: Kurkku, Uudenmaan Herkku Ruisvuoka Viipale, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Kaalisalaatti, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanafile. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Sevan Original Hummus, Wasa Näkkileipä, Cashewpähkinät, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|