|
N’a mangé tijd terug.
Tis nodig, die corna en heel veel werk, maakt dat ik gewoon geen tijd heb om gezond te eten en ik ben een embêter, dus bij stress zit ik in snoep kast.
Sinds gisteren de knop omgedraaid, ik moet mij voorbereiden want op 26 juni ga ik naar de diëtiste dus start ik al met wat gezonder en minder te eten, wel gek dat een mens het moeilijk alleen aan kan, dus nu wil ik er voor gaan, ik wil weer ergens rond de 75 kg wegen, dus een grote 10 kg eraf.
Tzal niet eenvoudig zijn, ik ben een vrouw van 53 en dit zijn de jaren waarin je lichaam verander, maar ik ga ervoor.
Er staat geen tijd op maar de weegschaal moet naar beneden.
|
86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
230 kcal
|
Fett: 6,39g | Eiw: 5,42g | Kohlh: 36,92g.
Frühstück: Oat Dream Havermelk, Delhaize Muesli Super Fruit, Kiwi, Koffie met Melk. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hier ben ik terug moet het zijn, drukfout in de ochtend😩
01 Jun 21 vom Mitglied: marleen52
|
Heel veel succes toegewenst! Je kan dit! 💪🏼
01 Jun 21 vom Mitglied: fightingnumbers
|
De start is al ingezet... veel succes
01 Jun 21 vom Mitglied: Q@3foglio
|
Veel succes Marleen en het is heel normaal dat het moeilijk is in je eentje. Je wordt niet afgeleid en niet aangemoedigd. Je moet het helemaal in je uppie doen maar wees sterk, het gaat je zeker lukken. Wij zijn er voor je💖
Post regelmatig updates van je eetgedrag, gevoelens of bewegingen die je doet.
Er zijn altijd vrienden die met plezier de tijd nemen om met je te "praten" of advies willen geven.
Wat spelfouten betreft? 🙋🏻♀️
Hier nog een, je bent zodanig met je verhaal bezig dat je soms lettertjes vergeet of gewoonweg de verkeerde letters gebruikt 😂
Gelukkig spreken velen dezelfde taal en begrijpen we mekaar heel goed. Nogmaals veel succes en die 10kg's gaan je zeker weten lukken, komaan!! 💪🏼😘
02 Jun 21 vom Mitglied: Merysom
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marleen52's Gewichtsverlauf
|