|
en viitsinyt punnita itseäni aamulla ihan turhaan paino kumminkin noussut
Huomasin kun katsoin ateria merkintöjä syön illalla enemmän kun päivällä pitäisi kalorit olla toisin päin eikö näin pitäisi olla vai olenko aivan väärässä
|
410 kcal
|
Fett: 10,89g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 24,62g.
Frühstück: Valio Sokeriton Mehukeitto, Foodin Viherjauhe Luomu, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Mittagessen: X-Tra Wok Mix, HK Naudan Grillipihvi Marinoitu. mehr...
|
|
 Kommentare
Ei ole väliä jos kokonais kalorimäärä on vähemmän kuin mitä kulutat. Mä syön enemmän illasta, jos siihen miettii päivällisen, välipalan ja iltapalan. Toki jos syöt illasta tuhdisti niin se voi vaikuttaa aamulla painoon niin, että sun maha on vielä täysi.
02 Jun 21 vom Mitglied: böbble
|
Mulla hyvin usein se isompi syöminen painottuu iltaan, toki vuorotyökin vaikuttaa, mutta omalla kohdallani se ei ole tätä pudottamista haitannut, kun kalorit pysyneet siinä päivän saldossa.. Tsemppiä sinulle. 🍓
02 Jun 21 vom Mitglied: misudi
|
Yleensä ajatellaan että ihminen on aktiivisin päivällä, jolloin se tarvii energiaa mutta tää vaihtelee ihmisten välillä paljon esim jos on treeni illalla ja muutkin tekijät vaikuttaa siihen. Myös ei esim suositella et syötäis paljon illalla koska se taas saattaa aiheuttaa ongelmi unensaannissa ja myös tän takia sanotaan välillä et illallisella pitää olla vähemmän hiilareita, mut ei täl asial sinänsä oo välii laihduttamisessa kunnes on vaan kalorivaje
02 Jun 21 vom Mitglied: persikkapala
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viitpir's Gewichtsverlauf
|