Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2014
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75,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 179,45g.
Frühstück: Kiwi, Té Verde, Campofrío Jamon Cocido, Pan Integral Tostado. Mittagessen: Patatas Fritas, Pechuga de Pavo. Abendessen: Hacendado Atun en Aceite de Girasol, Silueta Pan Integral sin Corteza. Snacks/Sonstiges: Peras, Té (Infusión), Manzana. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Estefi19's Gewichtsverlauf
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