Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
|
50,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 34,83g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 317,17g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Mittagessen: Watermelon, Great Value Black Forest Ham, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, White Rice. Snacks/Sonstiges: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Apples, Air Popped Popcorn, Great Value Sun-Dried Raisins, Great Value Mini Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mehr...
|
|
1947 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sara7200's Gewichtsverlauf
|