Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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51 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 205,08g.
Frühstück: 굿굿잼 살구잼, BSN 신타6, 알룰로스, 헤모힘, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 비타민c 젤리 레몬. Mittagessen: 두부구이, 된장찌개, 제육볶음, 밥. Abendessen: 멕시카나 땡초치킨, 그릭요거트, 제로베이커리 제로와플, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 롯데 애니타임, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 벌스데이 케이크, 옐로욜로 카카오칩, 일화 부르르 제로콜라, 스테비아 방울토마토, 팅글 애플망고 곤약젤리. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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