Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3307 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 199,26g | Kohlh: 465,63g.
Frühstück: God Morgon Florida Sunny Sweet Orange, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kaalisalaatti, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä. Abendessen: Tulinen jauhelihakastike, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Mantelit, Banaanit, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Banaanit, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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