Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
|
83,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 51,65g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 226,72g.
Frühstück: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Slai O'lai (1). Mittagessen: Ayam Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Abendessen: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2), Rempeyek, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Sonstiges: Pepaya, PH Nutrition Whey Protein, Delfi Chacha Peanut Milk Chocolate. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
|