Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1243 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 122,29g | Kohlh: 99,61g.
Frühstück: Геркулес Хлеб Зерновой, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Мореслав Морской Окунь, Агро-Альянс Рис Рубин. Abendessen: Мореслав Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: QNT Изолят, Белая Дача Салат Романо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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